La última investigación muestra que una dieta equilibrada es esencial para la salud dental. Los expertos recomiendan reducir los alimentos altos en azúcar y altos en ácidos y comer más frutas y verduras de fibra y alimentos ricos en calcio, como verduras de hoja verde, nueces y productos lácteos. Evite los refrigerios frecuentes, especialmente antes de acostarse, para minimizar el crecimiento bacteriano, proteger los dientes y prevenir enfermedades orales.